In het kort
Een 3D-skill is een techniek waarbij je de bal kort optilt en op het stickblad balanceert terwijl je beweegt. Vereist veel oefening met een lage stick en een soepele pols.
Uitleg
3D-hockey is een herkenningspunt van topspelers. Door de bal kort op te tillen met de stick kun je in volle snelheid om tegenstanders heen draaien en passen onmogelijk onderscheppen.
Wat heb je nodig
- ·Stick
- ·Bal
- ·Eventueel pyloontjes
Zo doe je het
- 1
Statisch oppakken
Bal stil, stickblad iets onder bal kantelen en optillen.
- 2
Korte tip
Bal 5-10 cm opgooien met een korte tikbeweging.
- 3
In beweging
Bal optillen tijdens vooruit lopen, een paar passen meedragen.
- 4
Schijnbeweging
Tegenstander erbij - bal optillen over zijn stick of langs zijn lichaam.
Tips
- ✓Beginnen op zachte grond (gras), kunstgras is moeilijker.
- ✓Linker- én rechtervoorzijde trainen.
- ✓Niet hoger dan heup - anders gevaarlijk spel.
Veel gemaakte fouten
- ×Bal te hoog tillen → gevaarlijk.
- ×Te stijve polsen → bal valt direct.
- ×3D-skill gebruiken in eigen helft → onnodig risico.
Veelgestelde vragen
Mag je de bal in 3D over tegenstanders heen tillen?+
Ja, mits het niet gevaarlijk is. De stick mag niet hoger komen dan ongeveer schouderhoogte van de dichtstbijzijnde speler.